Ausbildung
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Bildungslevel: Trainer-Lizenz
Gesamtbewertung: 4,8 von 5 Sternen aus 13.170 Bewertungen
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Focus Business
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§ 20 SGB V
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Proven Expert
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Deutsche Gesellschafft für Prävention & Gesundheitsförderung
DG-PG ID 0001
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ZFU
ZFU-Nr. 123
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Schulungsdetails
Präsenz-VarianteDirekter Austausch mit Experten und Gleichgesinnten |
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|---|---|
| Lernformat |
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| Dauer |
2 Praxistage (15 Zeitstunden) inkl. optionales Selbststudium Zugriff auf unsere Lernplattform: 1 Monat vor / bis 1 Monat nach dem letzten Praxistag |
| Abschluss | Zertifikat mit lebenslanger Lizenz |
| Pädagogische Betreuung | Fachbereichsleiter stehen Dir während und nach der Ausbildung für inhaltliche Fragen zur Verfügung. |
| § 20 SGB V | § 20-Programmeinweisung anerkannt |
| Equipment | entfällt |
| ZFU-Nr. | 123 |
| Inklusive |
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Live-Online-VarianteBequem im Fernstudium mit erfahrenen Experten lernen |
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|---|---|
| Lernformat |
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| Dauer |
4 Online-Termine (15 Zeitstunden) zzgl. Selbststudium Zugriff auf unsere Lernplattform: ab Buchung / bis Monat nach dem letzten Praxistag |
| Abschluss | Zertifikat mit lebenslanger Lizenz |
| Pädagogische Betreuung | Fachbereichsleiter stehen Dir während und nach der Ausbildung für inhaltliche Fragen zur Verfügung. |
| § 20 SGB V | § 20-Programmeinweisung anerkannt |
| Equipment | ein internetfähiges Gerät |
| ZFU-Nr. | 123 |
| Inklusive |
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Online-Learning-VarianteLerne in Deinem Rhythmus, wann immer es Dir passt |
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|---|---|
| Lernformat |
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| Dauer |
3 Monate Lernzeit (ca. 15 Stunden Lerndauer) Die Lernzeit startet ab dem ersten Zugriff auf unsere Lernplattform |
| Abschluss | Zertifikat mit lebenslanger Lizenz |
| Pädagogische Betreuung | entfällt |
| § 20 SGB V | entfällt |
| Equipment | ein internetfähiges Gerät |
| Inklusive |
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- Funktionelle Anatomie und Physiologie
- Kinetische Muskelketten: Oberflächliche Rücken- und Frontallinie, Spirallinie, Laterallinie, Armlinien, Funktionelle Verschaltung
- Die Körpermitte: Wirbelsäulen-Becken-Komplex und die Muskulatur der Körpermitte, Proximale Stabilität als Ausgangspunkt distaler Beweglichkeit
- Trainings- und Bewegungswissenschaften
- Funktionelles Trainingsmodell
- Recap: Trainingsprinzipien und Periodisierung
- Belastungsnormative im Athletiktraining
- Methodik im Athletiktraining
- Analyse- und Diagnostikverfahren für Athleten
- Trainingsplanung im Athletiktraining
- Trainingsplanung funktioneller Bewegung, Leistung und Fertigkeiten
- Athletiktraining für Einzelpersonen vs. für Gruppen und Mannschaften
- Athletiktraining indoor vs. outdoor
- Trainingspraxis
- Übungstechniken und Geräteauswahl (Slings, Kettlebells, Speed Ladder, Medizinball, Lang- und Kurzhanteln, Tubes, Plyo-Box)
- Mobilitätsübungen für die kinetischen Muskelketten, Übungen für die Stabilität, Druckübungen und Zugübungen, Übungen mit Niveauänderung, Rotationsübungen
- Kraft: Rumpfstabilisation, Zug- und Druckübungen, Kombinierte Übungen (Olympic Lifts, Cross X Training)
- Ausdauer: Kardiovaskuläre Trainingsmethoden, H.I.-Training, Tabata, EMOM, AMRAP
- Übungen für die Schnelligkeit (Lauftraining)
- Übungen für die Reaktivkraft (Sprungtraining)
- Vermittlung der technischen Durchführung (Körperstellung, Stellung der Gliedmaßen, Bewegungsmechanik, Atmung)
- Identifizierung und Korrektur (Spotting) von Bewegungsmustern und Techniken
- Präsenz und Live-Online
- Lernerfolgskontrollen (online)
- Demonstration (Workshop)
- Online-Learning
- Lernerfolgskontrolle pro Modul
- Wissenstest
- Lehrprobe
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Förderung für Solo-Selbstständige – mit dem KOMPASS-Programm
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Termine für eine Ausbildung: Live-Online
- Was: Selbststudium Wann: ab Buchung, Zeit: bis 1 Monat nach dem letzten Praxistag Wo: Lernplattform Lernwelt-Gesundheit
- Was: testangebot live online Wann: 17.06.2026 (Mittwoch), Zeit: 05:00-17:00 Uhr Wo: Live-Online Ausbildung
Informationen
Online Veranstaltung (Live-Online).
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- Ronny Kowalewski Qualifikationen: Sport und Fitness, Resilienz, Stressbewältigung und Entspannung, Ernährung, Kindergesundheit, Gesundheitsberatung und Coaching, Kindergesundheit, Gesundheitsförderung im Alter, Mitarneiter und Firmengesundheit, Bildungsreisen, Gesundheitsreisen
- Was: Selbststudium Wann: ab Buchung, Zeit: bis 1 Monat nach dem letzten Praxistag Wo: Lernplattform Lernwelt-Gesundheit
- Was: testangebot live online Wann: 12.08.2026 (Mittwoch), Zeit: 17:00-18:00 Uhr Wo: Live-Online Ausbildung
Informationen
Online Veranstaltung (Live-Online).
k.A.
- Ronny Kowalewski Qualifikationen: Sport und Fitness, Resilienz, Stressbewältigung und Entspannung, Ernährung, Kindergesundheit, Gesundheitsberatung und Coaching, Kindergesundheit, Gesundheitsförderung im Alter, Mitarneiter und Firmengesundheit, Bildungsreisen, Gesundheitsreisen
Angebot für eine Ausbildung: Online
- Was: testangebot e-learning Wann: ab Buchung, Zeit: tbd Wo: Lernplattform Lernwelt-Gesundheit
Informationen
Online / Lernplattform
Termine für eine Ausbildung: Berlin
- Was: Selbststudium Wann: ab Buchung, Zeit: bis 1 Monat nach dem letzten Praxistag Wo: Lernplattform Lernwelt-Gesundheit
- Was: testangebot seminar Wann: Termin wird bekanntgegeben, Zeit: tbd Wo: AHAB-Akademie (Berlin)
Informationen
AHAB-Akademie (Berlin)
Grünauer Strasse 3, 12557 Berlin
ENTFERNUNG ZUM HAUPTBAHNHOF: 22 km/ ÖPNV ca. 50 min mit 1x Umsteigen
PARKEN: in den anliegenden Straßen kostenfrei möglich
VERPFLEGUNGSMÖGLICHKEITEN IN DER NÄHE:
Imbiss im Hotel Bett & Buch (100m)
REWE (600 m)
Kleine Restaurants in der Altstadt Köpenick (500m)
HOTELEMPFEHLUNG: Hotel Bett & Buch, Rudower Straße 1, 12557 Berlin
Online / Lernplattform
- Ronny Kowalewski Qualifikationen: Sport und Fitness, Resilienz, Stressbewältigung und Entspannung, Ernährung, Kindergesundheit, Gesundheitsberatung und Coaching, Kindergesundheit, Gesundheitsförderung im Alter, Mitarneiter und Firmengesundheit, Bildungsreisen, Gesundheitsreisen
- Was: Selbststudium Wann: ab Buchung, Zeit: bis 1 Monat nach dem letzten Praxistag Wo: Lernplattform Lernwelt-Gesundheit
- Was: testangebot seminar Wann: 31.03.2026 (Dienstag), Zeit: 09:00-17:00 Uhr Wo: AHAB-Akademie (Berlin)
Informationen
AHAB-Akademie (Berlin)
Grünauer Strasse 3, 12557 Berlin
ENTFERNUNG ZUM HAUPTBAHNHOF: 22 km/ ÖPNV ca. 50 min mit 1x Umsteigen
PARKEN: in den anliegenden Straßen kostenfrei möglich
VERPFLEGUNGSMÖGLICHKEITEN IN DER NÄHE:
Imbiss im Hotel Bett & Buch (100m)
REWE (600 m)
Kleine Restaurants in der Altstadt Köpenick (500m)
HOTELEMPFEHLUNG: Hotel Bett & Buch, Rudower Straße 1, 12557 Berlin
Online / Lernplattform
- Ronny Kowalewski Qualifikationen: Sport und Fitness, Resilienz, Stressbewältigung und Entspannung, Ernährung, Kindergesundheit, Gesundheitsberatung und Coaching, Kindergesundheit, Gesundheitsförderung im Alter, Mitarneiter und Firmengesundheit, Bildungsreisen, Gesundheitsreisen
Unsicher? Ganz einfach Beratungstermin vereinbaren
