Fitnesstraining (C-Lizenz) Ausbildung

Du möchtest grundlegendes Wissen über Fitness, Bewegung und Gesundheit aufbauen und andere Menschen sicher, verständlich und motivierend begleiten? Die C-Lizenz ist dein kompakter Einstieg ins professionelle Fitnesstraining – ob als Quereinsteiger:in, Hobbysportler:in mit Ambitionen oder als nächster Schritt Richtung B-Lizenz. 229 EUR, 20 Zeitstunden, 2 Monate Lernzeit, komplett online. Abschluss: Fortbildungsnachweis.

Online-Ausbildung. 229 EUR Regulärpreis. 20 Zeitstunden, 2 Monate Lernzeit. Fortbildungsnachweis. Kein DG-PG, kein ZFU. Bildungslevel: Trainer-Lizenz. Praktische Vorerfahrung empfohlen. Equipment entfällt. Anrechenbar auf die B-Lizenz.

Die C-Lizenz ist nicht einfach ein oberflächlicher Einsteigerkurs. Sie legt ein solides Fundament aus Körperwissen, Bewegungsverständnis und Gesundheitsgrundlagen – direkt anwendbar in der Freizeit, im Verein, im betrieblichen Kontext oder im privaten Umfeld. Und wer später weitermachen möchte: Die C-Lizenz wird vollständig auf die B-Lizenz angerechnet, sodass nur noch die Preisdifferenz zu zahlen ist.

Inhalte der Ausbildung

I. Den menschlichen Körper verstehen

Das menschliche Skelett, das Muskelsystem, das kardiorespiratorische System sowie Energiesysteme und Hauptnährstoffe. Du baust das anatomische und physiologische Grundwissen auf, um Trainingszusammenhänge zu verstehen und anderen verständlich zu erklären.

II. Aktiv Gesundheit und Fitness erwerben

Physische Aktivität und Gesundheit, die Komponenten der Fitness sowie Prinzipien und Leitlinien für den Fitnesssport. Du lernst, wie Bewegung, Fitness und Gesundheit zusammenhängen und wie du Inhalte motivierend und klar weitergibst.

III. Die menschliche Bewegung verstehen

Knochen und Gelenke, Muskulatur und Bewegung, Nervensystem und Bewegung, Herz-Kreislauf-System und Bewegung sowie Energiesysteme im Verhältnis zur Bewegung. Du verstehst, warum Training wirkt und wie Bewegung organisiert ist.

Lernformat und Lernmedien

Komplett online, interaktiv und modular aufgebaut. Du lernst in deinem eigenen Tempo innerhalb von 2 Monaten. Zur Verfügung stehen dir Lehrvideos, ein umfangreiches Manual, Übungskataloge und Wissenstests nach jedem Modul. Pädagogische Betreuung und lebenslange Lizenz sind inklusive.

Strategischer Einstieg: Anrechnung auf die B-Lizenz

Die C-Lizenz ist die erste Stufe auf dem Weg zur Fitnesstrainer:in B-Lizenz. Wenn du dich nach dem Abschluss für die B-Lizenz entscheidest, wird die C-Lizenz vollständig angerechnet – du zahlst nur noch die Preisdifferenz. Das macht die C-Lizenz nicht nur zu einem Einsteigerkurs, sondern zu einem smarten ersten Karriereschritt.

Fitnesstrainer B-Lizenz: Online 549 EUR / Präsenz 839 EUR. Aktuelle Preise auf der AHAB-Website.

Deine Einsatzmöglichkeiten

Nach der Ausbildung kannst du:

• Grundlegende Zusammenhänge von Fitness und Gesundheit verständlich erklären und vermitteln
• Menschen im Freizeit-, Vereins- und Betriebskontext sicher in Bewegung begleiten
• Physische Aktivitäten bewerten und individuell anpassen
• Andere mit Kommunikation und Motivationsstrategien nachhaltig inspirieren
• Die Basis für weiterführende Fitnesstrainer-Qualifikationen legen

Voraussetzungen

Praktische Vorerfahrung wird empfohlen, ist aber keine harte Zugangshürde. Spezielles Equipment ist nicht erforderlich. Der Einstieg ist bewusst offen gehalten – ideal für Quereinsteiger:innen, Hobbysportler:innen und alle, die ihr Interesse an Fitness professionell ausbauen möchten.

Hinweis: Diese Ausbildung berechtigt nicht zur Ausübung heilkundlicher Tätigkeiten.

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